Arkiv for dager: 12/03/2011

Jeg trener fordi…..

Jeg elsker å trene! Det å kjenne at kroppen fungerer og presterer gir en vanvittig tilfredstillelse. Det er så mange positive elementer med trening at jeg har ikke tall på de…..her er noen få – bedrer helsen – fårebygger en rekke sykdommer feks. diabetes 2, hjerte kar sykdommer, kreft, muskell og skjelettlidelser. – bedrer immunforsvaret – blir gladere – gir overskudd – takler bedre motgang – blir sterkere både fysisk og psykisk Det skal så lite til for at det gir en helsemessig effekt. Husk, litt trening er bedre enn…