Jeg trener fordi…..

Jeg elsker å trene! Det å kjenne at kroppen fungerer og presterer gir en vanvittig tilfredstillelse. Det er så mange positive elementer med trening at jeg har ikke tall på de…..her er noen få

– bedrer helsen

– fårebygger en rekke sykdommer feks. diabetes 2, hjerte kar sykdommer, kreft, muskell og skjelettlidelser.

– bedrer immunforsvaret

– blir gladere

– gir overskudd

– takler bedre motgang

– blir sterkere både fysisk og psykisk

Det skal lite til for at det gir en helsemessig effekt.

Husk, litt trening er bedre enn ingen trening!

Jeg tør ikke å la være….gjør du?

No comments yet.

Legg igjen en kommentar