Frokostknekkebrød

Opprettet av Siv Arntzen sø., april 10, 2011 10:57:02

Hva smaker vel bedre enn frokost med nystekte knekkebrød og egg på søndagsmorgen…..formiddag???

Verdens enkleste og beste knekkebrødsmiley

100 g sesamfrø

25 g linfrø

50 g mandelmel

1 ss fiberhusk

1/4 ts salt

2 1/2 dl vann

Rør alt sammen i en bolle. La det svelle i 5 min. Smør røren ut på bakepapirkledd stekeplate og rut opp. Stekes midt i ovnen, varmluft 160 grader i 30 – 40 minutter. Avkjøles på rist.

Næringsinnhold pr. stk a 30 g: ( Jeg rutet opp til 14 stk. ) ckal 62, karbo 1g, protein 3g og fett 5,3g.

 

No comments yet.

Legg igjen en kommentar