Arkiv for dager: 17/04/2011

Alder ingen hindring….

Det er aldri for seint å begynne med trening!   Rundt 50 års alderen begynner man å miste muskelmassse. Hvis en ikke har trent tidligere er det på tide da. Det er kjempeviktig å trene styrke for å beholde muskelmasse. For å opprettholde et sterkt skjelett, i tillegg til sterke muskler, noe som minsker risikoen for benskjørhet og benbrudd. http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10092020