Arkiv for dager: 05/02/2012

Frokostblanding

Min yndlingsfrokost FrokostOpprettet av Siv Arntzen sø., mars 13, 2011 12:42:11 Min yndlingsfrokost er for tiden blanding av cottage cheese og tyrkisk yoghurt, med hjemmelaget frokostblanding og blåbær. Her har jeg en passe stor posjon som består av 50 g cottage cheese, 100 g yoghurt, 100g blåbær og 20 g frokostblanding. Næringsinnhold i denne porsjonen er ca.: 30 g fett, 20 g karbohydrater, 16,5 g proteiner og inneholder 330 kcal.   Frokostblandingen lager jeg av like mengder: solsikkefrø linfrø gresskarfrø sesamfrø hakkede mandler el. annen usaltede nøtter Blander alt og…