Arkiv for dager: 20/02/2012

Lavkarbobrød

Opprettet av Siv Arntzen ma., februar 20, 2012 16:19:16 Et aldeles nydelig brød som foruten å bruke som brødskive under pålegg også passer godt som tilbehør både til supper og andre gryteretter. Lavkarbobrød: 6 egg 1 boks creme fraiche 4 ss god olivenolje eller 3 ss smør 75 g linfrø 75 g solsikkekjerner 40 g gresskarkjerner 150 g havrekli 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver Pisk egg. Rør inn creme fraiche og olje. Bland i de andre ingrediensene. Hell røren i en bakepapirkledd brødform, 1,5l. Stekes 180 grader i 1…

Energibar

Som påfyll før og eller etter trening, eller et lite mellommåltid?? Disse treningsbarene fra » Fristende Lavkarbo » smaker himmelsk. I tillegg til det er det kun brukt bare sunne gode næringskilder. » INGEN » kunstige tilsettningsstoffer! Lett å lage – godt i mage. 10 barer: 2 egg 1/2 glass peanøttsmør 1 dl gojibær 4 tørkede aprikoser 0,7 dl mandler 0,5 dl pekannøtter 3 ss flytende kaldpresset kokosolje 50 g 86% sjokolade Pisk eggene. Ha i peanøttsmør og pisk det sammen slik at det ikke er klumpete. Hakk mandler og…