Arkiv for dager: 06/06/2012

Solvitaminet – vitamin D

Dette vitaminet gjør at du lever lenger, blir sterkere, forebygger sykdommer og har bedre humør!   Etter en lang vinter er det bare å nyte solen til fulle. Solen er naturens egen kilde til d-vitamin. Det er en kjennsgjerning at vi nordboere får for lite d- vitamin fordi vi har lite sol og en lang mørketid.   Mangel på D-vitamin kan være årsak til mange tilstander som f.eks: – tap av styrke og muskelmasse ( beinskjørhet ) – høyerer risiko for ulike kreftformer – dårligere imunforsvar – depresjon, konsentrasjonsvansker og…