Solvitaminet – vitamin D

Dette vitaminet gjør at du lever lenger, blir sterkere, forebygger sykdommer og har bedre humør!

 

Etter en lang vinter er det bare å nyte solen til fulle. Solen er naturens egen kilde til d-vitamin.

Det er en kjennsgjerning at vi nordboere får for lite d- vitamin fordi vi har lite sol og en lang mørketid.

 

Mangel på D-vitamin kan være årsak til mange tilstander som f.eks:

– tap av styrke og muskelmasse ( beinskjørhet )

– høyerer risiko for ulike kreftformer

– dårligere imunforsvar

– depresjon, konsentrasjonsvansker og humørsvingninger

– høyere risiko for diabetes 2

Les her:

http://www.afpt.no/?page=127&article=644

No comments yet.

Legg igjen en kommentar