Dette vitaminet gjør at du lever lenger, blir sterkere, forebygger sykdommer og har bedre humør!
Etter en lang vinter er det bare å nyte solen til fulle. Solen er naturens egen kilde til d-vitamin.
Det er en kjennsgjerning at vi nordboere får for lite d- vitamin fordi vi har lite sol og en lang mørketid.
Mangel på D-vitamin kan være årsak til mange tilstander som f.eks:
– tap av styrke og muskelmasse ( beinskjørhet )
– høyerer risiko for ulike kreftformer
– dårligere imunforsvar
– depresjon, konsentrasjonsvansker og humørsvingninger
– høyere risiko for diabetes 2
Les her: