Arkiv for måneder: mai 2013

Trening i sola

Jeg har ikke fått solstikk! MEN jeg ønsker å feire disse nydelige sommerdagene med å invitere alle som har lyst til en uhøytidelig og artig trening på Haukland i fredag den 31.mai kl. 17.00. Dette skal være en artig time med både kondisjon og styrketrening, ledet av meg. Det stilles ingen krav, kom som du er, damer, menn, jenter og gutter. En trening med sydenfølelse……….   Ta gjerne med deg et håndkle eller noe annet å ligge på, joggesko og badetøy om det er noen som vil ta seg en…

Personlig trening……Hvor som helst.:-)

Å gjøre PT timer utendørs er ikke akkurat dagligdags her. I dag tok jeg med meg an av mine PT kunder ut fra treningssentret og gjorde en intensiv og hærlig trening ute i stedet for inne. Det er helt fantastisk å kunne bruke naturen som treningsarena å samtidig føle at man er langt langt borte på sydlige breddegrader. Naturen har så mye treningsutstyr å by på at det er kun fantasien som setter grenser. På min PT` kundes time i dag hadde vi fokus både på kondisjon og styrke. En…

Erstatninger for sukker og mel

Opprettet av Siv Arntzen sø., mai 12, 2013 22:27:46 Når man av ulike grunner ikke spiser sukker eller mel / stivelse har man forskjellige ingredienser som man erstatter disse med. Har laget en liten oversikt over forskjellige alternativer til både sukker og mel, og hva de forskjellige er for noe, og hva de brukes til. Dette er ingredienser jeg har i skapet til en hver tid. Da har jeg det jeg trenger enten jeg skal bake, steike eller mikse noe godt til kaffen i full fart. Ved å bruke disse…