Arkiv for år: 2013

Livsstilsendring – Lettere liv.

LIVSSTILSENDRING – LETTERE LIV Jeg starter opp nytt kurs for deg som ønsker deg en bedre livsstil. Ønsker du vektreduskjon, vektøkning, bedre energi og bedre form? Kanskje er dette kurset noe for deg! Oppstart 20. februar 2013. Varighet 10 uker. Kurset går ut på å endre kosthold hvor ren og naturlig mat med redusert inntak av sukker og kjemiske tilsettningstoffer er fokus. Jeg har stor tro på at det er hjelpemiddelet som skal til for et sunt og godt kosthold. Du får hjelp til å finne din trivselsvekt, men også…

Baconsurret kylling med brie

Lyst på god mat med masse smak? Da anbefaler jeg denne på det sterkeste. Herre min hatt så godt dette ble. Kylling, bacon, brie og masse wookede grønnsaker. Del kyllingfileten på langs nesten helt gjennom. Legg oppskjærte brieskiver inni. Kryddre fileten på begge sider med salt og pepper. Skjær bacon i strimler og surr rundt kyllingen. Legg kyllingen i ildfast form og steik ovnen 190 – 200 grader va. 30 min.   Skjær opp de grønnsakene du vil ha til. Jeg brukte: Brokkoli, blomkål, squash, aubergine, rød løk, gulrot, kinesisk…

Avocado med reker

Opprettet av Siv Arntzen fr., januar 11, 2013 15:54:05 Planlegger du selskap? Her er en oppskrift på en enkel og god forrett.   4 personer: 1 avokado 250 g ferdig pillede reker 2 ss majones dill   Rensk og fjern stein fra avocadoen. Skjær den i skiver og fordel på 4 fat. Legg reker på og pynt med 1/2 ss majones og en bynt dill på hver    

Planer 2013

På denne 2 dagen i det nye året vil jeg fortelle litt om hvilke planer og aktiviteter jeg har for 2013.   – Jeg har fastsatt dato og reisemål for 2 helse – og aktivitetsreiser for damer. Den første går til Fuerteventura 12 – 20 mars. Den andre går til Rovinj i Kroatia 31. august – 8. september. For begge reisene er det hovedfokus helsa vår med aktiviteter av forskjellig slag, avslapping, snakker kost, sol, varme og masse sosialt.   – Planlegger 2 livsstilsendringskurs som går over 10 uker. Det…