Arkiv for dager: 11/01/2014

Livsstilsendring

Denne januardagen vil JEG dele noen tanker og meninger angående » lisstilsendring » med dere. Spise mindre og trene mer. Det er nå det gjelder! Media holder på å skrive seg i hjel ( spesielt nå i januar ) på tips og råd om hva man skal spise, hva man ikke skal spise, hvordan man skal trene, høy eller lav intensitet, kondisjon eller styrke?? Hvorfor klarer vi ikke det når det er SÅ enkelt? Mange erfarer at det dessverre ikke så enkelt i praksis som på ark. Å skal gjøre…