Arkiv for måneder: april 2014

Utetrening for nybakte mødre.

Kom i form sammen med andre nybakte mødre og babyene! Starte opp trening igjen for deg som er hjemme med baby i uke 34 ( 19. august ). Kan også være far. Treningene vil ha fokus både på kondisjon, styrke og core. Tilbudet vil i første omgang være ut oktober. Øvelsene blir enkle og med enkle hjelpemiddler. Eksempler på det er barnevognen, strikk, egen kroppsvekt og kanskje til og med babyen. Treningstid er tirsdag kl. 11.30. Oppmøtested er ved Lofothallen. Eneste krav til deg er at du etter fødselen har…

Kremet fiskesuppe

Kjempegod og smakfull fiskesuppe med torsk, grønnsaker, fløte og dill som basis. Ingredienser: Ca. 600 g torskefilet, 1 boks krepsehaler i lake, 1 blomkål, 1 pastinakk, 1/2 purreløk, 3 gullrøtter, 1 kinesisk hvitløk, 1/2chili, 1 pk fløte, 1,5 l vann, 1 ss økologisk grønnsaksbuljong, dill, salt og pepper. Fremgangsmåte: Kok opp vann, fløte og buljong. Kjør gullrøtter, blomkål, pastinakk, hvitløk, chili og dill i foodprosessor og ha i væsken. La det småkoke ca. 10 min. Skjær fisken i små biter. Hell fisk og krepsehaler med kraften over i suppen. La…