Slå to fluer i en smekk!
Gi kroppen en ekstra boost med noen enkle styrkeøvelser på fjellturen. Når man kommer på toppen å er god og varm er det lurt å legge inn litt styrketrening. Noen få enkle øvelser er nok til at turen blir en komplett treningsøkt. Jeg har valgt ut 4 enkle øvelser, uten noe utstyr og som kan […]
Slå to fluer i en smekk! Read More »