Luke 18

Da er vi kommet til 4 søndag i advent. Da er det på tide med litt frisk luft igjen. Dagens aktivitet blir ut å gå, løpe, sykle. Gjør det du liker best. Men i tillegg til det, litt styrketrening. Varighet 30 – 45 minutter. I løpet av turen eller når du er kommet hjem igjen …

Luke 18 Les mer »