Arkiv for måneder: desember 2018

Nytt kurs – Lettere liv

Lettere liv Ønsker du å komme i bedre form, spise sunnere, gå ned i vekt og få mer energi og overskudd i hverdagen? Mitt kurs ” Lettere liv ” starter opp 7. januar 2019. Nå i ny forpakning! For første gang flytter jeg kurset ut fra mitt kjøkken og hjem til deg. Altså et nettbasert kurs. Det betyr at du kan lese og praktisere akkurat når det passer deg. Sliter du med: søtsug luft i magen udefinerbare smerter i muskler og skjelett overvekt / undervekt ustabilt blodsukker sover dårlig fysisk…

Vandretur i Lofoten

Lenge har jeg tenkt på og drømt om å arrangere vandretur i Lofoten. Noen tanker og drømmer er lett og realisere mens noen kan ta lengre tid, og mange blir det kanskje aldri noe av. Det kan være tanker og drømmer som bare kommer og drar forbi med det samme som ikke fester seg, mens noen blir værende og blir sterkere og sterkere etter som tiden går. Har man slike drømmer som liksom ikke gir slipp, tenker jeg at man ikke skal vente med å realisere dem. Har man  lyst…

Julens utfordringer på godt og vondt!

I dag er det første søndag i advent. Selv om jul og juleforberedelser er mest bare hygge og kos er det for mange også en utfordring i forhold til både helse og vekt. For mange innebærer førjulstiden ekstra mye stress både på jobb og på hjemmebane. Mye som man skal rekke over bare på noen få små uker. Hvordan man kan gjøre denne tiden litt mindre stressende og bedre for seg selv? Vi må aldri glemme at tradisjoner og ekstra kos i hjemmet hører med til juleforberedelsene og julefeiringen. Desember…