Kyllingform med lite hint av Asia

Her er nok en herlig rett med alt i en form. Denne nydelige kyllingformen er utrolig enkel å lage, alt skal i en form.

Ingredienser 4 personer

4 kylligfileter

Grønnsaker: Brokkoli, gulrot, løk, paprika.

Krydder: Salt og pepper

Saus: 1 boks kokosmelk, like mye vann, 3 ss sur – søt chilisaus, 3 ss tamari soyasaus. Bland alt og rør sammen.

Oppskrift sur – søt saus: http://blogg.treningkostoghelse.com/2019/10/11/sur-sot-chilisaus/

Fremgangsmåte:

Skjær opp grønnsakene og legg i ildfast form. Strø salt og pepper over.

Skjær kyllingen i passe store biter. Strø salt og pepper over og brun på panna. Etter bruning, legg den over grønnsakene i formen. Slå den blandede sausen over. Stekes i ovenen 200 grader ca. 40 min ( til grønnsakene er møre ).

Lykke til!

Kyllinform med lite hint av Asia

No comments yet.

Legg igjen en kommentar