Arkiv for kategorier: Annet

Fottur » Tour de Mont Blanc «.

Turen rundt Mount Blanc som jeg hadde sett slik frem til ble virkelig et minne for livet. Vi startet vandringen fra vakre Chamonix. Turen starter med at vi tar kabelbane opp til Bellevue som ligger 1800 moh. Derfra går vi opp over fjellene og ned dalen til Les Contamines. Der er det overnatting og middag på et koselig vertshus. Høyeste punkt for dagen var Col de Tricot 2120 moh. Etter frokost starter vi dag 2 vandringen. Dagens etappe går over 16 km og høyeste punkt er La Croix du Bohomme…

Dagens fangst fra egen hage.

På 1600 – 1700 tallet var rips svært utbredt i Norge.  Det vil si at sylting av rips også stammer fra den tiden. I dag ser man omtrent ripsbærbusker kun i hager hvor folk selv har satt ned buskene. Rips er supermat som har et høyt innhold av vitamin C som styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. Rips har også et høyt innhold av kostfiber som er gunstig for fordøyelsen. For å nyttiggjøre seg av næringen bør man minst innta 100 gram i slengen. Rips kan…

Klar for reise

Da er kofferten og bagen med diverse treningsutstyr pakket. En ny uke på Fuerteventura venter på oss. 14 herlige damer pluss meg. Dette er 8 året og 7 reisen jeg arrangerer. For 5 gang til Fuerteventura. Tenker tilbake for 3 år siden da vi ikke kom oss avgårde fordi Norwegian var i streik. Nå ser det ut til at alt skal gå etter planen. Gleder meg stort til å møte igjen damene. Flere har vært med tidligere, så er det  flere som ikke har vært med tidligere. Uansett like spennende….

Nytt år – Ny start

     Er du trøtt og sliten? –   Vil  ha mer energi og overskudd. Har du noen kilo for mye? –  Få hjelp til å gå varig ned i vekt OG beholde ideal – vekten din. Er du ofte syk ( influensa o.l. )? –  Få bedre immunforsvar  gjennom å bli bevist på hva som bygger opp kroppen din. Er du i dårlig form? – Vil  komme i gang med aktivitet / trening. Sier du JA til noen av disse punktene? Da passer dette for deg! Gjennom riktig kosthold…

Ferie Menton

I år som i fjor ferierer vi i Frankrike nærmere bestemt Menton som ligger på østkysten helt på grensen til Italia, 3,5 mil fra Nice og 5 km fra Monaco. Menton er en mye mindre by, mer avslappende og mye mindre jet set preget enn de fleste andre byene på rivieraen. En fantastisk koselig by hvor vi trives godt. Her har vi alt for å gjøre det vi liker å gjøre når vi er på ferie. Den første uken er nå gått. Vi kom hit forrige fredag, dagen etter den…

Min » lille » historie i » store » Allers

Det satt langt inne, jeg måtte gå noen runder med meg selv før jeg sa ja til å stille opp i Allers. Det å være så privat så offentlig kan virke litt skummelt. Etter som årene har gått er jeg blitt tryggere på meg selv. Tenker ikke så mye på hva andre tenker eller mener. Det som er viktigst for meg er hvis min historie, opplysninger og mine erfaringer kan være til hjelp og inspirasjon for andre. Det er ingen tvil om at min familiehistorie og min sykdom har preget…

Godt nyttår!

Da er vi kommet til 2015`s siste dag. Et år til er gått! For min del har 2015 vært et fint år. Jeg har jobbet med fantastiske mennesker som vil noe med helsen sin, både gjennom gruppetimer og personlige veiledninger av trening og kosthold. Det er uten tvil DERE som gir meg motivasjon til å messe om hvor viktig trening og ordentlig mat er for oss.:-) Året som har gått har stort sett vært som en dans på roser. Begivenheter som, samvær med familie og venner, Jenter i juni, halvmaraton…

En sommer er over

Sommeren er definitivt over for i år. For de fleste er hverdagen tilbake med vanlige rutiner. Jobb, skole, fritidsaktiviteter og det som måtte høre til. Det er jo uten tvil det vi mennesker liker best, rutiner. Men, sommeren er allikevel den tiden man gleder seg til gjennom vinteren. Det med ferie, oppleve nye og andre ting, se nye plasser, i det hele tatt andre opplevelser er med på å gi oss ny giv og ny energi til de vanlige rutinene. For min del har sommeren gitt meg mange fine opplevelser,…

Nytt år nye muligheter

Tid for oppsummering Det nærmer seg slutten av 2014. Det er tid for å samle seg litt, og oppsummere året som er på hell. Hvordan har året vært for meg? Hva er jeg fornøyd med? Hva er jeg mindre fornøyd med? Fikk jeg gjort det jeg hadde planer og drømmer om? Når det er gjort er det på samme måte en fin tid til å tenke over hvilke planer og drømmer jeg har for det nye året vi er på tur inn i, 2015. Nytt år nye muligheter! For min…

Nytt nettsted

Det har vært stille på bloggen min den siste tiden. Det skyldes at jeg har hatt en oppgradering og skiftet til et nytt bloggsystem som innebærer flere muligheter, bl.a. en søkefunksjon som flere har etterlyst. Føler selv at bloggen er blitt mer ryddig og oversiktlig. Gleder meg til å fortsette å skrive om det som jeg brenner for. Ren og naturlig mat, trening, helse og selvfølgelig legge ut oppskrifter etter hvert som jeg prøver ut nye ting. Ønsker både gamle og nye blogglesere velkommen til å følge meg videre. Nytt…