Arkiv for kategorier: Livsstilsendring

Min » lille » historie i » store » Allers

Det satt langt inne, jeg måtte gå noen runder med meg selv før jeg sa ja til å stille opp i Allers. Det å være så privat så offentlig kan virke litt skummelt. Etter som årene har gått er jeg blitt tryggere på meg selv. Tenker ikke så mye på hva andre tenker eller mener. Det som er viktigst for meg er hvis min historie, opplysninger og mine erfaringer kan være til hjelp og inspirasjon for andre. Det er ingen tvil om at min familiehistorie og min sykdom har preget…

Livsstilsendring

Denne januardagen vil JEG dele noen tanker og meninger angående » lisstilsendring » med dere. Spise mindre og trene mer. Det er nå det gjelder! Media holder på å skrive seg i hjel ( spesielt nå i januar ) på tips og råd om hva man skal spise, hva man ikke skal spise, hvordan man skal trene, høy eller lav intensitet, kondisjon eller styrke?? Hvorfor klarer vi ikke det når det er SÅ enkelt? Mange erfarer at det dessverre ikke så enkelt i praksis som på ark. Å skal gjøre…