Arkiv for kategorier: Reise

Sør Frankrike – Vandring i fjell, langs kysten, byvandring, aktivitet, sol og bad.

Ny dametur! Dato: 11 – 18 september 2019. Sør Frankrike – Vandring i fjell, langs kysten,  byvandring, aktivitet, sol, bad og besøke Monaco. Velkommen til Den Franske riviera. Denne turen har alt. Fine vandringer i fjell, fantastiske kystlinjen hvor det også blir mulighet for å ta seg et bad eller to. Vi skal bo i vakre Menton som ligger på sørøstkysten , helt på grensen til Italia. Byen i Frankrike som har flest soldager. Menton blir kalt for ” Lille Nice ”, men her opplever man en by med mye lavere…

Vandretur i Lofoten

Lenge har jeg tenkt på og drømt om å arrangere vandretur i Lofoten. Noen tanker og drømmer er lett og realisere mens noen kan ta lengre tid, og mange blir det kanskje aldri noe av. Det kan være tanker og drømmer som bare kommer og drar forbi med det samme som ikke fester seg, mens noen blir værende og blir sterkere og sterkere etter som tiden går. Har man slike drømmer som liksom ikke gir slipp, tenker jeg at man ikke skal vente med å realisere dem. Har man  lyst…

Fottur » Tour de Mont Blanc «.

Turen rundt Mount Blanc som jeg hadde sett slik frem til ble virkelig et minne for livet. Vi startet vandringen fra vakre Chamonix. Turen starter med at vi tar kabelbane opp til Bellevue som ligger 1800 moh. Derfra går vi opp over fjellene og ned dalen til Les Contamines. Der er det overnatting og middag på et koselig vertshus. Høyeste punkt for dagen var Col de Tricot 2120 moh. Etter frokost starter vi dag 2 vandringen. Dagens etappe går over 16 km og høyeste punkt er La Croix du Bohomme…

Klar for reise

Da er kofferten og bagen med diverse treningsutstyr pakket. En ny uke på Fuerteventura venter på oss. 14 herlige damer pluss meg. Dette er 8 året og 7 reisen jeg arrangerer. For 5 gang til Fuerteventura. Tenker tilbake for 3 år siden da vi ikke kom oss avgårde fordi Norwegian var i streik. Nå ser det ut til at alt skal gå etter planen. Gleder meg stort til å møte igjen damene. Flere har vært med tidligere, så er det  flere som ikke har vært med tidligere. Uansett like spennende….

Luke 18

Da er vi kommet til 4 søndag i advent. Da er det på tide med litt frisk luft igjen. Dagens aktivitet blir ut å gå, løpe, sykle. Gjør det du liker best. Men i tillegg til det, litt styrketrening. Varighet 30 – 45 minutter. I løpet av turen eller når du er kommet hjem igjen ( før du går inn ). Gjør knebøy og armhevninger. 10 repetisjoner knebøy, 10 repetisjoner armhevninger, liten pause så 2 runder til. Lykke til!

Ferie Menton

I år som i fjor ferierer vi i Frankrike nærmere bestemt Menton som ligger på østkysten helt på grensen til Italia, 3,5 mil fra Nice og 5 km fra Monaco. Menton er en mye mindre by, mer avslappende og mye mindre jet set preget enn de fleste andre byene på rivieraen. En fantastisk koselig by hvor vi trives godt. Her har vi alt for å gjøre det vi liker å gjøre når vi er på ferie. Den første uken er nå gått. Vi kom hit forrige fredag, dagen etter den…

Hjemme igjen

Etter det jeg vil si har vært en svært vellykket uke på Fuerteventura er vi nå hjemme igjen. Selv om ikke været viste seg fra sin beste side d.v.s. sola har turen vært kjempefin. Perfekt treningsvær, det å gå lettkledd og sosialt med fantastiske damer i lag vil jeg oppsummere turen som svært vellykket.:-) Vi har hatt mange forskjellige aktiviteter som intervaller, rolig langkjøring, styrketrening, core trening, yoga, fjelltur, avspenning, intervallsoling, lang soling og masse god mat. Fokus har vært å fokusere på seg selv. For noen er trening en…

Aktivitet er også ferie.

Aktivitet er alltid en del av ferien. Personlig er jeg veldig glad i å få trent tidlig på dagen. Det gjør at jeg kommer i gang, kroppen blir varmet opp, bevegeligheten blir bedre og jeg blir mykere i den grad en stiv kropp kan kalles myk.:-) Denne uka er jeg og Gunnar på Santorini. Her var vi på bryllupsreise i 2004 på denne tiden. Siden da har vi snakket om å dra tilbake hit etter 10 år, å her er vi. Santorini er en fantastisk fin og idyllisk øy. Ikke…

Neste reise Rovinj i Kroatia

Damer i alle aldre! Helse og aktivitetstur til Kroatia. Har DU lyst å være med? Avreise fra Evenes flyplass 4. oktober – retur Evenes flyplass 12. oktober 2014. Vi skal bo på hotel Eden, et fint 4 st. hotell i vakre Rovinj, nord i Kroatia. Flyr til Pula, transport til hotellet ca 30 min. med bil / buss. http://no.hotels.com/ho243366/maistra-eden-hotel-rovinj-rovinj-kroatia/ En skikkelig » kickstart » før vinteren setter inn. Ønsker du inspirasjon til et ” bedre liv ”, komme i gang med trening, har trent en stund, eller rett og slett…

Hjem fra Fuerteventura

Da er jeg hjemme igjen etter min 4 Helse og aktivitetetsreie for damer. Dette var 2 gang på fuerteventura og hotel Elba Carlota. På denen reisen var der 17 damer med meg. Vi har hatt en fantatisk uke hvor trening, helse, soling og sosialt samvær har stått i fokus. Damene har fått 2 treningsøkter for dag. Noen har vært tyngre enn andre, men mener at alle har kunnet være med og fått utfordringer ut fra sitt utgangspunkt og sin kapasitet. Innsatsen har vært fantatisk fra første til siste økt. Føler…