august 2011

Ta en titt på denne. For en helt. Dette kaller jeg motivasjon. En imponerende og rørende historie som viser at det man virkelig vil kan man få til.   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8SbXgQqbOoU

For de av dere som har vært på gruppetimer hos meg, eller har engasjert meg som personlig trener, tipper jeg at dere alle har hørt at jeg har » jarpet » om at: » husk » både styrketrening og kondisjonstrening er ferskvare, og at det skal så lite til for å holde det ved like,