Måned: september 2011

Brystkreft.

BRYSTKREFT. ROSA – SLØYFE – AKSJONEN. I dag starte Rosa – sløyfe – aksjonen. Aksjonen gjør en utrolig god jobb. Formålet med aksjonen er å gi mennesker over hele landet økt kunnskap om brystkreft, samtidig som det samles inn penger til økt forskningsinnsats og til å bekjempe sykdommen. Den kommende måneden farges Norge i rosa …

Brystkreft. Les mer »

Lun kyllingsalat

Deilig lun kyllingsalat med kikerter og kidneybønner. En god salat er aldri å fornekte. Denne kylligsalaten er proppfull av gode råstoffer med masse god næring, som gjør oss mett og gir oss masse energi. Fin balanse av både proteiner, fett og karbohydrater. Ingredienser: 1 kyllingfilet pr. person salt og pepper grønn salat. rødløk paprika cherritomater …

Lun kyllingsalat Les mer »

Spinning

Spinning er en fantastisk form for kondisjonstrening. Med kondisjonstrening mener jeg økt hjertekapasitet. For de som ønsker å fort kunne kjenne resultat er det absolutt å anbefale. Muskler som er aktivert under sykling er primært : – setemuskulatur – lårmuskulatur – leggmuskulatur – bakside lår – hoftebøyere Selv om alle disse musklene er aktive og …

Spinning Les mer »

Stekt laks med spinat og ertepure

Inspirasjon til denne retten fant jeg hos Berit Nordstrand. http://beritnordstrand.no/2011/09/06/ovnsbakt-laks-pa-seng-av-kremet-spinat/ Det som fenget med denne er at det er brukt grønnsaker som jeg har brukt lite eller aldri.Grønne erter bruker jeg skjelden og spinat har jeg aldri brukt tidligere. Begge disse blir jeg garantert å bruke mer. Retten var rett og slett nydelig. Den var …

Stekt laks med spinat og ertepure Les mer »