Wook

Laksewook

Laksewook. Supermiddag! Laks rik på omega 3. Masse grønnsaker som gir næring og energi. Mengde chili bestemmer hvor ” hot ” den blir. Mengde søtpotet og mango bestemmer hvor mye sødmesmak det blir. Det ” hotte ” sammenmed ” sødmesmak ” gir wooken en ekstra piff. Kjempegodt spør du meg! Ingredienser: laksefilet brokkoli rød paprika …

Laksewook Les mer »

Rekewook

Da er det jo det faktum at ferie er over for de fleste. Hværdagen med jobb og skole har innhentet oss. Det fine med ferie er at når man kommer tilbake til det normale så er det slett ikke så verst det heller. Det som kan være en liten utfordring når man har tatt dagene …

Rekewook Les mer »

Kyllingwook

En annen variant wook med kylling og byggris. Byggris er et bra alternativ til ris, pasta, brød eller potet. Byggris er fremstilt av byggryn. Er et perfekt tilbehør til både kjøtt, fisk, grønnsaker og salater. Byggris er rik på kostfiber og langsomme karbohydrater, som gjør at du holder deg mett lenge. Selges b.l.a. som » …

Kyllingwook Les mer »

Kyllingwook

Enkel og rask kyllingwook. 4 pers. Ingredineser: 4 kllingfileter 1 brokkoli 3 sjampinjong 1 squash 3 gulrøtter 1 boks herm. tomat 1 ss sukrin 1 boks kokosmelk 1 kinesisk hvitløk 1 chili 1 tommelstor bit ingefær karri salt, pepper Jeg bruker å skjære opp alle grønnsakene og blande det godt i en stor bolle. Hakker …

Kyllingwook Les mer »