Denne suppen fikk jeg servert av Gunnar i dag. Den smakte nydelig. Oppskriften har han hentet fra http://www.matprat.no men han har endret den litt. Siden vi omtrent aldri har potet lenger hjemme hos oss, har Gunnar byttet poteten ut med jordskokk. Her er den: Ingredienser 4 pers. 6 stk. kyllingfilet 2 l kyllingkraft 1 boks […]
Fransk kyllingsuppe Read More »
Frisk og god smoothies. Et lite sug av et eller annet, vet ikke helt hva. Løsningen ble rett og slett en fantasi – smoothies. Bare mixet i sammen noe av det som var tilgjengelig der og da. Med frisk frukt eller bær blir det bra uansett…. Dagens smoothie: 1 appelsin 1 kiwi 2 skiver
Er du ute etter å komme raskt i bedre form, og å brenne mest mulig kalorier, er intervalltrening det mest effektive du kan gjøre. Forskning viser at intervalltrening der du varierer mellom høy og lav intensitet både bedrer formen, og gir en høyere kaloriforbrenning enn om du trener like lang tid, og holder samme tempo.
