Dag: 13. november 2011

Spinning

Det er mange som trener spinning eller sykkler mye og ikke tenker på at det kan være lurt og trene styrke, spessielt overkroppen i bredda med. Har man stillesittende jobb og sykkler mye kan det bidra til unødvendige plager i nakke og ryggmuskulatur. Her kan du lese mer om dette samt se noen enkle øvelser …

Spinning Les mer »