Trening

Her er et supert hjelpemiddel for å beregne din løpetid på en gitt distanse. Er også fin å bruke for å sjekke om formen stiger. Det eneste som trengs er en stoppeklokke.   http://www.trening.no/4773.o2.html

Syntes dette var et bra innlegg. Vi går en fin tid i møte så det er bare å nyte det ute i frisk luft. Rusletur er bedre enn ingen tur, men hvorfor ikke gjøre turen litt mer effektiv både med tanke på bedre form og bedre helse. Her er et bra eksempel på hvordan det

Jeg elsker å trene! Det å kjenne at kroppen fungerer og presterer gir en vanvittig tilfredstillelse. Det er så mange positive elementer med trening at jeg har ikke tall på de…..her er noen få – bedrer helsen – fårebygger en rekke sykdommer feks. diabetes 2, hjerte kar sykdommer, kreft, muskell og skjelettlidelser. – bedrer immunforsvaret

Det finnes ingen bedre start på dagen enn å komme seg ut på en liten morgentur. Særlig på en dag som denne hvor graderstokken bikker 17 grader og sola skinner. For meg blir dagen enda bedre når jeg har fått beveget meg før dagen så hvidt er startet. Jeg elsker å komme i gang. Enten