Opprettet av Siv Arntzen ti., mai 31, 2011 12:34:07 Jeg var ikke sen om å anskaffe meg denn boken da den kom ut nå nylig. Boken er skrevet for deg som ønsker og lære om hvordan maten du spiser påvirker helsen din. Hva er vi skapt for å spise? hva er naturlig for oss å […]
Hva er vi skapt for å spise? Read More »
Opprettet av Siv Arntzen ma., mai 30, 2011 22:55:18 Det finnes mange oppskrifter på proteinbrød og lavkarbobrød i omløp. Når jeg baker brød blir det ofte til at jeg tar det jeg har for hånden av frø og andre ingredienser. I dag hadde jeg både egg og cottage cheese som var dårlig dato på, og
Protein / lavkarbobrød Read More »
Opprettet av Siv Arntzen to., mai 26, 2011 22:51:30 Kjempegode hamburgerbrød som jeg fant i et lavkarbohefte som jeg har tatt vare på fra et ukeblad. Laget de til fiskeburger selv om det heter hamburgerbrød i oppskriften. Jeg kommer til å bruke samme oppskrifta senere til f.eks. suppe eller salater også. Så gode var de……Å
En super rett som passer enten det er lunsj, middag eller kveldskos. Oppskriften på kyllingmuffinsen er hentet fra boken » frisk med lavkarbo «. Hadde ikke tilgjengelig alt som skulle være i, så jeg har laget min variant med det jeg hadde tilgjengelig. Legger ut min variant her. I dag serverte jeg det kun med
Kyllingmuffins med salat Read More »
Mandag og suppe . Hadde lyst på suppe i dag, og siden jeg hadde både blomkål og brokkoli tilgjengelig var valget enkelt. Laget en kremet suppe. Den blir litt mer fyldig enn om man har grønnsakene hele. Har man da noen av de som spiser, som sier at de ikke liker blomkål eller brokkoli, får
Kremet blomkål og brokkolisuppe Read More »
KRONIKK: Om du legger på deg eller ikke, blir ikke styrt av hvor mye du spiser, men hva du spiser. Om trening gjør oss tynnere, så er det ikke fordi vi forbrenner mer energi når vi trener, skriver Pål T. Jåbekk i denne kronikken. Husk at i denne artikkelen er det trening i forhold
Gjør trening oss tynnere?? Read More »
MYTE 1: Du får flat mage av sit-ups Nei! For å få en flat mage må du fjerne fettet som ligger rundt mage/midje, og dette skjer ikke ved å gjøre sit-ups eller trene magemusklene på andre måter. Generell styrketrening på store muskelgrupper som lår/rumpe, bryst og rygg, medfører ofte en liten økning i muskelmasse. Dette
9 myter om trening Read More »
Fikk ideen til denne retten hos wenches kjøkken på tv2. Syntes den salaten så spennende ut, så den måtte jeg prøve, dog med litt endring. Har også byttet ut sei med torsk, og tilsatt litt bacon som tilbehør. Dette ble et godt alternativ til middag som jeg gjerne vil dele med dere. Gjør som følger:
Stekt torsk med mango og avokadosalat Read More »
Opprettet av Siv Arntzen ti., mai 17, 2011 19:54:57 Her bor vi! En liten smakebit av fantastiske Vestvågøy. http://www.youtube.com/watch?v=o5ut7KQnH80
Verdens vakreste sted. Read More »
Her er et supert hjelpemiddel for å beregne din løpetid på en gitt distanse. Er også fin å bruke for å sjekke om formen stiger. Det eneste som trengs er en stoppeklokke. http://www.trening.no/4773.o2.html
