Det er blitt mer og mer vanlig at også damer trener styrketrening med vekter. Det er veldig bra for det er kjempeviktig også for damer å trene styrke for å bli eller holde seg sterk. Det er en god investering for alderdomme. Her kan dere lese mer om hvorfor og hvordan.
Ingenting å vente med og husk det er aldri for seint å begynne.