Opprettet av Siv Arntzen sø., mai 20, 2012 22:42:44 Grilla tørrfisk er veldig godt. Man kan gjøre det på mange måter og man kan bruke forskjellig tilbehør til. Denne gangen har jeg valgt å lage en mos av gulrot og søtpotet, gratinerte tomater og hvitløksmør med basilikum som tilbehør. Ingredienser: Ferdig utvannet tørrfisk Kryddre […]
Gratinert tørrfisk Read More »
Det er tragisk når unge toppidrettsutøvere pluttslig dør av hjertestans. Man stiller seg spørsmål om ekstrem hard trening er farlig??? Vi må bare ikke komme dit hen at vi ikke tør å trene, eller at dette blir enda en ynnskyldning for å la være. Her kan dere lese litt om teoriene på hvorfor slike tragiske
Er trening farlig? Read More »
Knebøy er en av de store og anerkjente øvelsene vi har, men det finnes også utallige meninger om utførelse og effekt – blant annet på dybde. Martin Hanstvedt trer frem og gir deg svarene! http://fitnessbloggen.no/kneboy-dybde/
Er nå vel hjemme igjen etter 4 flotte dager i Jurmala. På denne turen til Jurmala var jeg med en god venninde og formålet med turen var spa og avkobling, samt et ledd i forberedelsen til Helse / aktivitetsreisen som jeg arrangerer til samme plass i september. Hvis noen forbinder avkobling med avslapping stemmer det
Opprettet av Siv Arntzen fr., april 27, 2012 11:00:16 Da er det vel på tide og begynne så smått å forberede en liten reise til Jurmala. Denne reisen er et ledd i planleggingen og forberedelsene av årets » Helse / Aktivitetsreisen for damer » som jeg arrangerer » dit » i august/september 2012. Bortsett fra
Hvordan trene for å oppnå mest mulig fettforbrenning? Høy eller lav intensitet? På linken under kan du lese en oppklarende artikkel. http://www.trening.no/treningstips/3192.o2.html
Fantastisk god fiskerett som er enkel og rask å tilberede. Kok opp lettsaltet vann, slå av varmen på plata og legg fisken i det kokende vannet. La den trekke i ca. 5 min. Lurt og gjøre dette når det andre er nesten ferdig. Baconsalsa: bacon tomat squash pepper basilikum Skjær opp bacon i passe store
Utvannet tørrfisk med baconsalsa og grønnsaksmos Read More »
Ingredienser: torskefilet, gulrot, purreløk, blomkål, vann, grønnsaksbuljong,2 dl fløte, salt, pepper, karry. Hakk opp gullrot og purreløk. La det surre på panna i litt smør el. rapsolje til det blir blankt. Slå over 1/2 l vann med 1 ts. økologoisk grønnsaksbuljong i. Rasp eller knus blomkålen i stavmikser. Ha den og fløte i gryta. La
Mos kan man lage av så mangt, ( med fordel alt annet enn vanlig potet……..) og ha som tilbehør til så mangt. Denne varianten ble til av det jeg hadde tilgjengelig. Kan serveres til det meste av kjøtt og fiskeretter. Tipper denne blir populær hos barna! Jeg hadde den som tilbehør til utvannet tørrfisk. Ingredienser:
Eggepanne med kylling Middag, lunsj eller kanskje begge deler. Middag i dag, lunsj i morra. Denne eggepannen ble til av dårlig planlegging. Noen ganger er faktisk ikke dårlig planlegging så galt. Utrolig hva det kan bli ut av litt fantasi og noen gode råvarer. Denne eggepannen er både mettende og fullpakket av masse nyttige næringsstoffer.
Fanta – Sivpanne!! Read More »
