Enkel og nydelig eggepai. Eggepai er lett og god mat. I en eggepai kan du bruke det du måtte ha for hånden. En perfekt middag eller en varm lunsj. Smaker også god kald, så kanskje middag i dag, og blir det noe til overs, en perfekt lunsj i morgen. Ingredienser: 6 ( økologiske ) egg […]
Gi kroppen en ekstra boost med noen enkle styrkeøvelser på fjellturen. Når man kommer på toppen å er god og varm er det lurt å legge inn litt styrketrening. Noen få enkle øvelser er nok til at turen blir en komplett treningsøkt. Jeg har valgt ut 4 enkle øvelser, uten noe utstyr og som kan
Slå to fluer i en smekk! Read More »
Da er jeg her igjen. Siden du også er her regner jeg med du har tenkt litt på de 3 punktene siden sist, å forhåpentligvis startet en prosess med å bli motivert til trening. Hvis så er, er du i alle fall et steg videre med å bli motivert.:-) Jeg går rett på…. Punkt 1:
Denne meldingen tikket inn til meg i dag. Jett om jeg ble glad. Det er en stor glede for meg å kunne motivere andre til trening. Det er fordi jeg har en lidenskapelig tro på at trening er bra, og gir oss en stor helsemessig fordel både fysisk og mentalt. Denne meldingen ga meg motivasjon
Hvordan bli motivert til trening? Read More »
