De » 12 » bud.
Man må hver i sær ta vare på sin helse. Det er ingen som gjør det for en…….. Her kan dere lese » Frisk og Funksjonell » sine gode råd for en bedre folkehelse. http://www.friskogfunksjonell.no/vare-rad-for-bedre-helse/
Burger med 80% fisk!
Opprettet av Siv Arntzen to., februar 09, 2012 21:39:38 Jeg vil berømme Lofotprodukt for sin produksjon av fiskeburgere med 80% fisk. Jag testet de ut i dag og de er absolutt å anbefale. Fantastisk smak av fisk, å så nærme de hjemmelagede som overhodet mulig. Laget av hyse, ørret, kvitlaks og kveite, uten mel, helt
Burger med 80% fisk! Read More »
Deilig fiskegryte
Opprettet av Siv Arntzen on., februar 08, 2012 21:30:07 Deilig fiskegryte av en ellers så kjedelig seifilet, litt reker og noen grønnsaker ble det reine festmiddagen på en vanlig ukedag. Jeg syntes det er viktig å nyte god mat i hverdagen også. Slik ble den til. 4 personer: Grønnsaker: 1 løk 1 liten purreløk 1
Kamskjell med wookede grønnsaker
En enkel og rask rett. Kamskjell kan brukes til så mangt. I dag har jeg rett og slett bare stekt den på panna og wooket grønnsaker til. Med en smakfull blanding av creme fraiche og krydder over grønnsakene blir det bare toppers. Dagens variant. 1 pose frosne kamskjell smør salt og pepper Tin kamskjellene og
Kamskjell med wookede grønnsaker Read More »
Energibombe
Smoothies er supert både før og etter trening. Gir masse energi samtidig som man ikke blir for mett. Kan også tas som måltidserstatning i en travel hverdag. Lag den klar på kvelden før eller på morgenen. Enkel og ta med seg, smaker friskt og godt. 2 porsjoner. 1 appelsin 1 eple 1 pære
Frokostblanding
Min yndlingsfrokost FrokostOpprettet av Siv Arntzen sø., mars 13, 2011 12:42:11 Min yndlingsfrokost er for tiden blanding av cottage cheese og tyrkisk yoghurt, med hjemmelaget frokostblanding og blåbær. Her har jeg en passe stor posjon som består av 50 g cottage cheese, 100 g yoghurt, 100g blåbær og 20 g frokostblanding. Næringsinnhold i denne porsjonen
Panert seifilet med blomkålmos, grønnsaker og aioli
Opprettet av Siv Arntzen to., februar 02, 2012 18:27:40 4 personer 500 g seifilet 1 egg 2 ss sesamfrø salt/pepper Skjær fisken opp i passe store serveringstykker. Pisk egg og sesamfrø sammen. Tilsett salt og pepper. Rull fisken i eggeblandingen og steik det i smør el. cocosa på panna. Lune grønnsaker. Her kan du bare
Panert seifilet med blomkålmos, grønnsaker og aioli Read More »
Knekkebrød uten egg, mel eller sukker.
Opprettet av Siv Arntzen sø., januar 15, 2012 23:23:20 Dette er uten tvil de beste knekkebrødene jeg har laget. Så sprø som disse ble, har jeg ikke fått til tidligere.Oppskriften er hentet fra » Fristende lavkarbo «. Disse er uten egg, så her er det bare å » dynge » på med proteinrikt pålegg. Perfekt
Knekkebrød uten egg, mel eller sukker. Read More »
Steinbit bakt i ovnen
Opprettet av Siv Arntzen on., januar 04, 2012 18:10:52 Det er ikke alltid det blir som planlagt. I dag hadde jeg planlagt ovnsbakt torsk med blomkålstappe, bacon og lune grønnsaker. Skjekket grønnsaksskuffen og så at jeg hadde 2 blomkålhoder og andre grønnsaker som jeg skulle bruke. Manglet derimot torsk og bacon. Dro da ut for
Steinbit bakt i ovnen Read More »
Kvinner og styrketrening
Kvinner trener for lite styrke! Mange kvinner er redd for å få store muskler av å trene styrke. Det skjer ikke…… Da må det i så fall ekstreme treningsmengder til. Les her Yngvar`s råd og tips. http://nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.7921885
Kvinner og styrketrening Read More »