Da var det over for denne gang! Vi har hatt en hektisk men fantastisk artig helg. Arrangementet har gått smertefritt, det håper jeg deltakerne også syntes. Vi har i alle fall prøvd så godt vi kan å gjøre det best mulig for alle som har deltatt. Kari Jaquesson skuffet selfølgelig ikke. Superartige treninger og et […]
Jenter i juni 2012 Read More »
Da er vi klar for årets arrangement av Jenter i juni. Bare noen få små forberedelser gjenstår. I morgen braker det løs….Jett om vi gleder oss??? Teltet er kommet opp og åpner for registrering / påmelding i morgen kl. 15.00. Været lover godt, dette blir topp! For mer info og program se:www.jenterijuni.no
Jenter i juni 2012 Read More »
Jeg og Gunnar har hatt en fantastisk reise som har gitt oss minner for livet. Å oppleve Giro d`Italia » live » har vært en utrolig opplevelse. Vi har hatt 5 innholdsrike dager med sykkelsport som er helt ubeskrivelig. Har stor respekt for de som driver med dette. Her snakker vi om idrettsutøvere på høyt
Giro d`Italia 2012 Read More »
Opprettet av Siv Arntzen sø., mai 20, 2012 22:42:44 Grilla tørrfisk er veldig godt. Man kan gjøre det på mange måter og man kan bruke forskjellig tilbehør til. Denne gangen har jeg valgt å lage en mos av gulrot og søtpotet, gratinerte tomater og hvitløksmør med basilikum som tilbehør. Ingredienser: Ferdig utvannet tørrfisk Kryddre
Gratinert tørrfisk Read More »
Det er tragisk når unge toppidrettsutøvere pluttslig dør av hjertestans. Man stiller seg spørsmål om ekstrem hard trening er farlig??? Vi må bare ikke komme dit hen at vi ikke tør å trene, eller at dette blir enda en ynnskyldning for å la være. Her kan dere lese litt om teoriene på hvorfor slike tragiske
Er trening farlig? Read More »
Knebøy er en av de store og anerkjente øvelsene vi har, men det finnes også utallige meninger om utførelse og effekt – blant annet på dybde. Martin Hanstvedt trer frem og gir deg svarene! http://fitnessbloggen.no/kneboy-dybde/
Er nå vel hjemme igjen etter 4 flotte dager i Jurmala. På denne turen til Jurmala var jeg med en god venninde og formålet med turen var spa og avkobling, samt et ledd i forberedelsen til Helse / aktivitetsreisen som jeg arrangerer til samme plass i september. Hvis noen forbinder avkobling med avslapping stemmer det
Opprettet av Siv Arntzen fr., april 27, 2012 11:00:16 Da er det vel på tide og begynne så smått å forberede en liten reise til Jurmala. Denne reisen er et ledd i planleggingen og forberedelsene av årets » Helse / Aktivitetsreisen for damer » som jeg arrangerer » dit » i august/september 2012. Bortsett fra
Hvordan trene for å oppnå mest mulig fettforbrenning? Høy eller lav intensitet? På linken under kan du lese en oppklarende artikkel. http://www.trening.no/treningstips/3192.o2.html
Fantastisk god fiskerett som er enkel og rask å tilberede. Kok opp lettsaltet vann, slå av varmen på plata og legg fisken i det kokende vannet. La den trekke i ca. 5 min. Lurt og gjøre dette når det andre er nesten ferdig. Baconsalsa: bacon tomat squash pepper basilikum Skjær opp bacon i passe store
Utvannet tørrfisk med baconsalsa og grønnsaksmos Read More »
