Er du ute etter å komme raskt i bedre form, og å brenne mest mulig kalorier, er intervalltrening det mest effektive du kan gjøre. Forskning viser at intervalltrening der du varierer mellom høy og lav intensitet både bedrer formen, og gir en høyere kaloriforbrenning enn om du trener like lang tid, og holder samme tempo. […]
Himmeltinden er Vestvågøyas høyeste topp med sine 938m.o.h. Turen starter på Haukland. Dette er kanskje den tyngste turen selv om den ikke er lengst, fordi det er oppover hele tiden. D.v.s. det er et lite parti bare på ca 100m kanskje, hvor det er slett, ellers er det bare opp. Det er en del som
Vi kjørte til Stamsund, parkert bilen ved slalombakken. Gikk opp til Stamsundheia, fulgte videre fjellrekka og gikk opp til Steinstinden. Dette er også en fantastisk tur med fantastisk utsikt. På denne turen får man se Steine på nært hold samt Sennesvik og Ure litt lengre unna. Fra toppen av Steinstinden (509 m.o.h.) er utsikten upåklagelig.
Fredags kveld gikk vi på Justadtinden. ( 738 m.o.h.) Har mange ganger lurt på hvorden det er å gå videre utover mot Trolldalstindan, men har aldri prøvd. I det nydelige været som det var på fredag hadde vi slett ikke lyst å gå ned igjen, så vi fortsatte litt videre. Det går ” på et
Hva smaker vel bedre enn en frisk smoothies i sommervarmen. Jeg vet at det er mange som mister matlyst i varmen. De fleste får i seg nok drikke, fordi man naturligvis er mer tørst når det er varmt. Derimot er sultfølelsen ikke bestandig like intens da som til vanlig. En av grunnene kan rett og
Avokado er en frukt som er proppfull av næring. Den inneholder både A, B, C og E vitaminer. Gir også fiber, magnesium og kalsium. Avokado er en glimrende kilde til fett. Fettinnholdet er fra 15 – 30 %. Men det som er så bra er at dette fettet i hovedsak er flerumettede fettsyrer,
Opprettet av Siv Arntzen on., juni 15, 2011 23:33:06 Grilling er noe vi aldri har gjort mye. Av den enkle grunn, har aldri hatt ordentlig grill…. Det har vi da anskaffet oss nu. Gassgrill… Tidligere har vi hatt kulegriller i forskjellige varianter men har egentlig aldri fått den store opplevelsen med det. For mye planlegging,
Grillet laks med » potetsalat » av jordskokk Read More »
Det er mange som tar ferie fra treningsstudioene på sommeren. Det syntes jeg er helt greit. Så lenge ferien er fra studioet og ikke er ferie fra trening. Å bruke naturen som treningsstudio gir unike muligheter. Enten man er til lands eller til vanns er det så mye man kan gjøre for å holde formen
Inspirasjon til denne fiskesuppen har jeg hentet fra min gode venninne og nabo. Jeg har endret litt på oppskriften til min egen vri. Men tror smaken er ganske lik. Denne vil jeg anbefale deg å prøve. Sterk og god, men du kan selvfølgelig regulere med hvor mye chili du har i den. Passer godt både
Fiskesuppe med smak av Asia Read More »
Smortvarden ble Hoven. ( 368 m.o.h. ) I går hadde vi bestemt oss for at vi skulle gå på Smortvarden. Da vi kom til Moland der turen starter, lå tåka tykk nedover fjellsiden. Vi kjørte videre østover, å da vi så Hoven på Gimsøy lå helt klar, ble det den. Har aldri gått den
